Основное различие между мелатонином и серотонином заключается в том, что Мелатонин — это гормон, который помогает нам заснуть, а Серотонин — это нейротрансмиттер, который помогает нам чувствовать себя бодрствующим, когда мы просыпаемся на следующий день.
Мелатонин является подобным нейротрансмиттерам веществом, количество которого увеличивается в темноте. Серотонин является нейротрансмиттером (также называются нейромедиаторы), который работает против мелатонина. Уровень серотонина увеличивается на солнце. Как мелатонин, так и серотонин регулируют различные функции организма, такие как аппетит, настроение и сон. Короче говоря, мелатонин — это вещество, которое помогает нам заснуть, а серотонин — это вещество, которое помогает нам просыпаться на следующее утро.
Содержание
- Обзор и основные отличия
- Что такое Мелатонин
- Что такое Серотонин
- Сходство между Мелатонином и Серотонином
- В чем разница между Мелатонином и Серотонином
- Заключение
Что такое мелатонин?
Мелатонин — это гормон, синтезируемый в шишковидной железе, которая представляет собой небольшую эндокринную железу, расположенную в мозге. Эта железа также называется пинеальной. Шишковидная железа вырабатывает мелатонин, когда наши глаза не получают света. Когда наши глаза получают свет, шишковидная железа прекращает выработку мелатонина. В дополнение к шишковидной железе, широкий спектр других тканей также выделяет мелатонин. Серотонин является предшественником мелатонина. Серотонин подвергается ацетилированию и метилированию с образованием мелатонина.
Мелатонин отвечает за несколько функций в нашем организме. Главным образом, он регулирует цикл сна-бодрствования. Это помогает нам спать в темноте. В качестве дополнения мелатонин может быть использован для лечения проблем со сном. Кроме того, мелатонин регулирует кровяное давление, а также помогает в сезонном размножении животных. Кроме того, мелатонин действует как антиоксидант и поглотитель свободных радикалов в нашем организме.
Что такое серотонин?
Серотонин является важным моноаминовым нейротрансмиттером, вырабатываемым нервными клетками. На периферии он также действует как гормон. Этот гормон действует как естественный наркотик счастья. Таким образом, это ключевой гормон, который стабилизирует наше настроение, чувство благополучия и счастья. Он помогает нам чувствовать себя более энергичным и повышает позитивность и расслабленость.
Наша пищеварительная система, особенно наш кишечник, содержит около 95% серотонина в организме. Триптофан является незаменимой аминокислотой, которая образует серотонин. Следовательно, дефицит триптофана может снизить уровень серотонина в нашем организме. Низкий уровень серотонина является причиной депрессии. Надлежащие уровни серотонина уменьшают депрессию, регулируют беспокойство, заживают раны и т.д. Кроме того, серотонин важен для здоровья костей и свертывания крови.
Каковы сходства между мелатонином и серотонином?
- Мелатонин и серотонин — это гормоны, присутствующие в нашем организме.
- На самом деле, серотонин является предшественником мелатонина.
- Оба регулируют различные функции внутри нашего тела, такие как аппетит, настроение и сон.
- Кроме того, здоровый баланс мелатонина и серотонина жизненно важен для спокойного хорошего сна.
В чем разница между мелатонином и серотонином?
Серотонин является нейротрансмиттером, а мелатонин — является подобным нейротрансмиттерам веществом. Но оба работают как гормоны. Ключевое различие между мелатонином и серотонином заключается в том, что уровень мелатонина повышается в темноте, следовательно, это помогает нам заснуть, в то время как уровень серотонина повышается в условиях освещения и помогает нам легко просыпаться по утрам. Производство мелатонина происходит в шишковидной железе, в то время как производство серотонина происходит в нервных клетках.
Кроме того, низкий уровень мелатонина вызывает бессонницу, в то время как низкий уровень серотонина вызывает депрессию и вялость.
Основная информация — Мелатонин против Серотонина
Мелатонин и серотонин — два гормона. Тем не менее, серотонин также является важным нейромедиатором. Мелатонин и серотонин важны для здоровья организма, так как они помогают в цикле сна и бодрствования. Уровень мелатонина повышается в темноте и помогает нам заснуть. С другой стороны, уровень серотонина повышается на свету и помогает нам легко просыпаться по утрам. Таким образом, баланс между мелатонином и серотонином важен для спокойного сна. Помимо этого, серотонин отвечает за передачу информации между нервными клетками и передачу ответной информации. Самое главное, серотонин работает в качестве ключевого гормона, который стабилизирует наше настроение, чувство благополучия и счастья. Точно так же мелатонин также участвует во многих других функциях нашего организма.
