Пептиды в последнее время привлекают много внимания из-за их улучшающих кожу эффектов, но знаете ли вы, что полезные свойства пептидов также способствуют восстановлению тканей, повышению мышечной силы и снижению уровня артериального давления?
Добавление гидролизованных коллагеновых пептидов и местное применение медных пептидов популярны из-за их многочисленных преимуществ для здоровья.
Хотите ли вы оздоровить кожу зимой, стимулировать рост волос или облегчить боль в суставах, использование пептидных формул может быть эффективным естественным вариантом.
Что такое Пептиды?
Пептиды — это фрагменты белка, состоящие из аминокислот. Когда эти аминокислоты соединяются вместе, они образуют аминокислотный пептид, а когда пептиды соединяются вместе, они образуют основу белков.
Пептиды являются строительными блоками коллагеновых и эластиновых волокон в коже. Одним из наиболее известных типов пептидов является пептид коллагена, который содержится в слое дермы вашей кожи.
Существуют сотни пептидов, которые обычно подразделяются на следующие категории:
- дипептиды: состоят из двух аминокислот
- трипептиды: состоят из трех аминокислот
- олигопептиды: состоят из 2-20 аминокислот
- полипептиды: состоят из более чем 20 аминокислот
Некоторые из наиболее известных типов природных пептидов включают:
- Глутатион
- Брадикинин
- Аспартам
- Окситоцин
- Соматостатин
- Эндотелин
- Нетропсин
- Глюкагон
- Инсулин
- Гормон роста
Вы можете заметить пептиды в сыворотках или в омолаживающих гелях, потому что они известны своей способностью повышать упругость и эластичность тканей.
Помимо пользы для здоровья кожи, пептиды играют роль в ряде других функций организма. Они служат строительными блоками важных ферментов и гормонов.
Они также ускоряют процесс заживления, способствуя восстановлению тканей и стимулируя выработку коллагена.
Пептиды выполняют несколько важных функций, включая их способность:
- служат предшественниками белков;
- способствуют выработке коллагена и эластина;
- бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями;
- действуют как гормоны;
- уменьшить окислительный стресс;
- действуют как компоненты алкалоидов.
Преимущества для кожи (и не только)
1. Ускорение восстановления кожи
Пептиды улучшают здоровье кожи, улучшая восстановление тканей, уменьшая воспаление и увеличивая выработку коллагена.
Согласно исследованиям, их можно использовать в дерматологии и в индустрии ухода за кожей для устранения проблем с кожей, таких как воспаление, пигментация, пролиферация и миграция клеток, а также изменения ангиогенеза (образование новых кровеносных сосудов).
В одном обзоре указывается на то, что противомикробные пептиды используются в качестве фармакологических средств для модуляции иммунного ответа, ускорения заживления ран и предотвращения послеоперационных спаек.
2. Уменьшение линий и морщин
Пептиды увеличивают естественную выработку организмом коллагена и эластина. При нанесении их на кожу она будет выглядеть более упругой и гладкой.
Тонкие линии и «гусиные лапки» могут уменьшиться благодаря использованию омолаживающих сывороток или гелей, содержащих пептиды, которые также могут улучшить текстуру и чистоту вашей кожи. Проведённое исследование показало, что коллагеноподобные пептиды действуют «глубоко и интенсивно на морщины». В этом исследовании двадцать здоровых женщин-добровольцев в возрасте 40–62 лет наносили либо гелевую формулу, содержащую коллагеноподобные пептиды, либо гель плацебо вокруг глаз два раза в день в течение четырех недель. Результаты показали, что применение пептидного геля значительно уменьшило общую поверхность морщин и уменьшило их среднюю глубину.
3. Улучшение восстановление тканей
Согласно данным исследования, опубликованным в Международном журнале молекулярных наук, человеческий пептид под названием GHK (глицил-L-гистидил-L-лизин) продемонстрировал способность улучшать восстановление тканей кожи, соединительной ткани легких, костной ткани, печени и слизистой оболочки желудка.
4. Увеличение мышечной силы
В исследовании, проведенном в Германии, пожилые мужчины с дегенеративной потерей массы скелетных мышц в течение 12 недель добавляли пептиды коллагена и тренировались с отягощениями. Исследователи обнаружили, что у участников улучшилась мышечная масса тела и мышечная сила, а также уменьшилась жировая масса по сравнению с группой плацебо.
5. Борьба с диабетом
Исследования показывают, что изолированные пептиды помогают снизить уровень глюкозы в крови и значительно улучшить усвоение глюкозы.
Исследования показывают, что пептиды в настоящее время являются одними из наиболее широко исследуемых потенциальных терапевтических средств для лечения диабета, и было доказано, что ряд природных и синтетических пептидов вызывают антидиабетические эффекты.
6. Снижение уровня холестерина
Наше тело нуждается в здоровом уровне холестерина для правильного производства витамина D и стероидных гормонов. Однако все мы знаем, что слишком много холестерина в крови может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая образование бляшек в артериях и даже снижение поступления кислорода к сердцу.
Исследования показывают, что пептиды способны ингибировать активность липазы и связываться с желчными кислотами, что позволяет снизить уровень холестерина.
7. Может снизить кровяное давление
Один мета-анализ показал, что пептиды из казеина могут эффективно снижать артериальное давление. Исследователи обнаружили, что это особенно верно для японских исследований по сравнению с европейскими исследованиями.
8. Стимулирует рост волос
Исследования показывают, что пептид GHK стимулирует волосяные фолликулы и ускоряет рост волос. Например, при местном применении пептида меди исследователи обнаружили, что он восстанавливает клетки, уменьшает воспаление, подавляет свободные радикалы, увеличивает размер волосяного фолликула и улучшает успех пересадки волос.
Разница между Медным и Коллагеновым пептидом
Пептиды меди (GHK-Cu) часто рекламируются как лучший тип пептида для здоровья кожи. Они естественным образом присутствуют в нашем организме и состоят из элемента меди с тремя аминокислотами.
Пептиды меди известны своей способностью стимулировать выработку коллагена, эластина и гликозаминогликанов, семейства углеводов, поддерживающих поддержание коллагена. Формулы, содержащие пептиды меди, обычно создаются для местного применения для улучшения здоровья кожи.
Пептиды коллагена часто встречаются в протеиновых порошках или добавках, предназначенных для приема внутрь. Когда коллаген подвергается процессу, называемому гидролизом, происходит расщепление отдельных гидролизованных пептидов коллагена для максимального усвоения организмом. Проще говоря, уменьшение размера и молекулярной массы пептидов способствует лучшему усвоению, чтобы они могли быть использованы организмом.
Добавки, содержащие пептиды коллагена, также имеют другие названия, включая гидролизованный коллаген и гидролизат коллагена.
На самом деле, все эти типы протеиновых порошков или добавок одинаковы. Они основаны на том же процессе, увеличении поглощения.
Как использовать Пептиды
Биоактивные пептиды встречаются в природе в растениях, животных, грибах и микробах. Они высвобождаются из белков в процессе пищеварения с помощью протеолитических ферментов.
Пептиды также высвобождаются во время обработки пищевых продуктов, когда белки варятся, ферментируются или созревают.
Один из лучших способов получить их больше — употреблять продукты, богатые коллагеном, такие как костный бульон, или добавлять в свой ежедневный рацион протеиновый порошок с коллагеном. Пептиды коллагена, которые вы получаете из этих источников, помогают улучшить состояние кожи, а также поддерживают здоровье ваших волос, мышц, суставов, сердца и кишечника.
Когда дело доходит до местного применения пептидов меди для здоровья кожи, GHK-Cu часто используется в качестве ингредиента сывороток и омолаживающих кремов. Пептиды для кожи лучше всего работают, когда их наносят и оставляют для впитывания, как сыворотку или увлажняющий крем, а не средство для умывания.
Говорят, что наиболее эффективные средства для местного применения включают комбинацию пептидов, антиоксидантов и других соединений, восстанавливающих кожу.
Риски и побочные эффекты
Местное применение пептидов для улучшения здоровья кожи, вероятно, безопасно. При использовании их в косметических целях обязательно приобретайте продукт известной компании и внимательно читайте состав.
Если вы употребляете пептиды коллагена, имейте в виду, что некоторые виды коллагена производятся из обычных пищевых аллергенов, таких как моллюски и яйца. Если у вас есть пищевая аллергия, внимательно прочитайте состав коллагеновых продуктов перед их использованием.
Антимикробные пептиды, также называемые АМП, иногда используются для ускорения процесса заживления ран. В настоящее время недостаточно исследований, чтобы определить эффективность и безопасность этих типов терапевтических средств.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием АМП.
Заключение
- Пептиды — это фрагменты белка, состоящие из аминокислот. Когда эти аминокислоты соединяются вместе, они образуют аминопептид, а когда пептиды соединяются вместе, они образуют основу белков.
- Они хорошо известны своей способностью улучшать здоровье кожи и волос. Их также можно принимать внутрь, обычно в виде порошка коллагена или добавок, для повышения мышечной силы и улучшения восстановления тканей.
- Помимо косметических целей, исследования показывают, что преимущества пептидов могут включать в себя борьбу с диабетом 2 типа, снижение артериального давления и снижение уровня холестерина.
- Пептидные сыворотки, кремы и порошки доступны в Интернете и во многих магазинах здоровой пищи или косметических магазинах. Обязательно приобретайте продукт у надежной компании и внимательно читайте список ингредиентов на наличие потенциальных аллергенов.
