Разница между Хелатным магнием и Цитратом магния

Основное различие между хелатным магнием и цитратом магния заключается в том, что хелатный магний является минеральной добавкой, предотвращающей низкий уровень магния в крови, тогда как цитрат магния — это лекарство, которое используют при проблемах со стулом для очистки кишечника.

Хелатирование — это процесс связывания ионов и молекул с ионами металлов. Он включает в себя образование координатных ковалентных связей между ионами или молекулами и ионом металла. Следовательно, хелатный магний представляет собой комплексное соединение, имеющее ионы магния в координации с ионами или молекулами. Цитрат магния является одним из таких хелатов магния.

Содержание

  1. Обзор и основные отличия
  2. Что такое хелатный магний
  3. Что такое цитрат магния
  4. В чем разница между Хелатным магнием и Цитратом магния
  5. Заключение

Что такое хелатный магний?

Хелатный магний является пищевой добавкой, которую используют для предотвращения низкого уровня магния в крови. Низкий уровень магния может вызвать вредное воздействие на наш организм, так как магний полезен для нормального функционирования клеток, нервов, мышц и т.д. Некоторые примеры хелатов магния включают цитрат магния, лактат магния, глюконат магния и т.д.

Хелатный магний
Хелатный магний

Кроме того, важность хелатного магния заключается в том, что хелатирование обеспечивает проход из желудка в тонкую кишку. Таким образом, наше тело может поглощать больше магния в кишечном тракте.

Структурная формула глюконата магния
Структурная формула глюконата магния

Однако, как и для любого лекарства и добавки, хелатный магний также имеет некоторые побочные эффекты. Диарея, рвота, тошнота и спазмы желудка являются распространенными побочными эффектами среди них. Кроме того, необходимо избегать приема этой добавки, если есть проблемы с почками.

Что такое цитрат магния?

Цитрат магния — это лекарство, которое используют при проблемах со стулом для очистки кишечника. Это магниевая соль лимонной кислоты. Цитрат магния содержит 11,23% магния к общему весу. Для сравнения, это соединение является водорастворимым и менее щелочным.

Цитрат магния
Цитрат магния

С медицинской точки зрения цитрат магния очень полезен, это солевое слабительное средство, и оно полностью опорожняет кишечник перед крупными операциями. Кроме того, это хорошее лекарство от запора. Оно производится в виде таблеток и отпускается без рецепта врача. Эти таблетки являются хорошей пищевой добавкой.

Структурная формула цитрата магния
Структурная формула цитрата магния

Как правило, цитрат магния не вреден для нашего организма. Но при передозировке могут быть незначительные побочные эффекты, в том числе учащенное сердцебиение, низкое кровяное давление и т.д.

В чем разница между хелатным магнием и цитратом магния?

Цитрат магния является видом хелатного магния, поскольку хелатный магний содержит ион магния в сочетании с анионом, таким как цитрат, глюконат и т.д. Ключевое различие между хелатным магнием и цитратом магния заключается в том, что хелатный магний является минеральной пищевой добавкой, позволяющей избежать низких уровней магния в крови, тогда как цитрат магния — это лекарство, которое используют для очистки стула от кишечника.

Заключение — Хелатный магний против цитрата магния

Цитрат магния является разновидностью хелатного магния. Основное различие между хелатным магнием и цитратом магния заключается в том, что хелатный магний является минеральной добавкой, предотвращающей низкий уровень магния в крови, тогда как цитрат магния — это лекарство, которое мы используем при проблемах со стулом для очистки кишечника.

Читайте также:  Разница между Целлобиозой и Целлюлозой

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *