О чём говорит цвет Мочи

Мочеиспускание является периодическим процессом опорожнения мочевого пузыря. Мы все делаем это каждый день и по нескольку раз. Цвет и частота вашего мочеиспускания могут многое рассказать, например показывает уровень гидратации и даже может предупредить о потенциальных проблемах со здоровьем.

На самом деле моча многое говорит о вашем здоровье. Она может указывать на проблемы с мочевым пузырем, почками, простатой или уретрой. Мутная, темная или пенистая моча служит признаком роста бактерий или чего то еще худшего. Очень важно следить за своей мочой — как бы глупо это ни звучало — и обращаться к врачу, когда вы замечаете длительные аномалии.

Содержание

  1. Введение
  2. Что такое Моча?
  3. О чём говорит цвет Мочи?
  4. Признаки проблем с мочеиспусканием.
  5. Как сохранить мочевой пузырь здоровым
  6. Риски и побочные эффекты
  7. Заключение

Что такое Моча?

Моча — это жидкие отходы, которые проходят через мочевыводящие пути, прежде чем выйти из организма. Она состоит из воды, соли, электролитов и химических веществ. Вот простое описание мочевыводящих путей, где моча производится из крови, а затем выводится из тела:

  • Почки: фильтруют отходы и токсины из нашей крови и производят мочу.
  • Мочеточники: отводят мочу из почек в мочевой пузырь.
  • Мочевой пузырь: мешок, в котором хранится моча.
  • Уретра: трубка, по которой моча из мочевого пузыря выводится из организма во время мочеиспускания.
О чём говорит цвет Мочи
О чём говорит цвет Мочи

Моча является очень важным продуктом жизнедеятельности, так как она фильтрует отходы из организма. Почки работают, чтобы отфильтровать отходы из крови для выработки мочи. Когда почки, составляющие вашу естественную систему фильтрации, не работают должным образом, токсины могут оставаться в организме и отрицательно сказываться на вашем здоровье.

О чём говорит цвет Мочи?

Цвет вашей мочи может многое рассказать о вашем здоровье и уровне гидратации. Стандартным цветом мочи является прозрачно-желтый, который возникает из-за химического вещества, называемого урохром. Это химическое вещество является конечным продуктом белкового обмена и образует в моче естественный желтый пигмент. Исследователи указывают, что многие причины аномального цвета мочи являются доброкачественными. Цвет вашей мочи меняется из-за нескольких факторов, включая вашу диету, лекарства, гидратацию и состояние здоровья.

Вот краткое изложение возможных цветов мочи и почему ваша моча так выглядит:

1. Прозрачная. Прозрачная моча — признак того, что вы гидратированы и потребляете достаточно жидкости. Совершенно нормально, если ваша моча изредка прозрачная, но если она всегда прозрачная, это может быть признаком того, что вы на самом деле чрезмерно гидратированы, что может означать, что ваши электролиты не сбалансированы. Если ваша моча никогда не имеет желтого оттенка, попробуйте сократить потребление воды.

2. Желтая. Обычный цвет мочи — от светло-желтого до темно-янтарного. Это происходит потому, что урохром, который имеет желтый пигмент, вырабатывается организмом при расщеплении гемоглобина — типа белка, который переносит кислород к эритроцитам. Оттенок желтого цвета мочи зависит от уровня урохрома.

3. Коричневая. Если ваша моча коричневого цвета, это показатель того, что вы обезвожены. Коричневая или темно-коричневая моча также может быть вызвана приемом некоторых лекарств или накоплением желчи в моче, что является индикатором проблем с печенью.

4. Мутная. Мутная моча может быть симптомом инфекции мочевыводящих путей, особенно если моча также имеет неприятный запах. Мутная моча также может быть признаком проблем с почками, некоторых заболеваний, таких как диабет и болезни сердца, заболеваний, передающиеся половым путём, таких как гонорея и хламидиоз, а также проблем с простатой. Если ваша моча постоянно мутная, обратитесь к врачу.

5. Красная. Красная или даже розовая моча может быть вызвана продуктами с насыщенными пигментами, такими как свекла или даже черника. Если это единоразово, и вы заметили красноватый цвет в своей моче, вспомните о своих недавних приемах пищи, чтобы определить, может ли это быть причиной. Если ваша моча постоянно розовая или красная, вам следует обратиться к врачу по поводу некоторых возможных проблем со здоровьем, включая проблемы с простатой, почками и мочевым пузырем.

6. Апельсиновая. Апельсиновая моча может быть симптомом обезвоживания, инфекций и проблем с печенью. Это также может быть признаком желтухи у взрослых. Некоторые продукты (особенно содержащие пищевые красители), добавки или лекарства могут временно сделать вашу мочу оранжевой.

7. Синяя или зеленая. Синяя или зеленая моча встречается редко, но может быть вызвана употреблением продуктов с пищевыми красителями, которые используются в медицинских тестах на почки и мочевой пузырь.

Признаки проблем с мочеиспусканием.

1. Инфекция мочевыводящих путей. Инфекция мочевыводящих путей или ИМП возникает при росте бактерий в мочевыводящих путях. Отчеты показывают, что это одна из наиболее распространенных инфекций, и взрослые женщины в 30 раз чаще, чем мужчины, заболевают ИМП. Некоторые признаки ИМП включают:

  • Частые позывы к мочеиспусканию
  • Мутная моча
  • Кровь в моче
  • Дурно пахнущая моча
  • Жжение при мочеиспускании
  • Боль в пояснице
  • Высокая температура

2. Дизурия (болезненное мочеиспускание). Дизурия — это медицинский термин, используемый для обозначения боли и дискомфорта при мочеиспускании. Исследования показывают, что эта проблема с мочеиспусканием может быть вызвана:

  • Некоторым количеством мыла
  • ИМП
  • Вагинальной грибковой инфекцией
  • Половым актом
  • ЗППП
  • Почечной инфекцией
  • Камнями в почках
  • Проблемами с простатой
  • Воспалением уретры

Обратитесь к своему врачу, если вы испытываете длительное болезненное мочеиспускание.

Читайте также:  В чём польза Пальмитиновой кислоты

3. Мочевая нерешительность. Мочевая нерешительность — это когда вам трудно начать или поддерживать струю мочи. Это наиболее распространено среди пожилых мужчин с увеличенными предстательными железами, но также может быть вызвано ИМП и другими проблемами. Некоторые другие признаки мочевой нерешительности, вызванные увеличением простаты или ИМП, включают жжение при мочеиспускании, мутную мочу и внезапные позывы к мочеиспусканию. Эта проблема с мочеиспусканием также может быть вызвана некоторыми лекарствами, проблемами со спинным мозгом, спастическими мышцами в тазу и побочными эффектами хирургического вмешательства.

4. Задержка мочи. Задержка мочи — это когда вы не можете полностью вывести мочу из мочевого пузыря. Тяжесть задержки мочеиспускания варьируется: острые случаи включают внезапную невозможность мочеиспускания и хронические проблемы с опорожнением мочевого пузыря. Исследования показывают, что задержка мочи может быть вызвана проблемами с мочевым пузырем или закупоркой, которая препятствует нормальному оттоку мочи.

5. Недержание мочи. Недержание — это когда вы не можете контролировать утечку мочи. Обычно это происходит из-за потери контроля над мочевым пузырем или слабых мышц мочевого пузыря, но также может быть вызвано стрессом. Признаки недержания мочи включают подтекание мочи, которое может возникнуть после кашля или чихания, а также очень внезапные позывы к мочеиспусканию.

6. Частое мочеиспускание. Частое мочеиспускание — это когда вы чувствуете потребность в мочеиспускании чаще, чем обычно. Эта проблема обычно сопровождается ощущением позывов к мочеиспусканию, когда мышца мочевого пузыря непроизвольно сокращается. Частое мочеиспускание может быть вызвано:

  • Беременностью
  • Различными состояниями мочевого пузыря (например, гиперактивный мочевой пузырь )
  • Проблемой с простатой
  • Заболеванием почек
  • Диабетом
  • ИМП
  • ЗППП
  • Определенными лекарствами

Это также может быть вызвано чрезмерным потреблением жидкости и нервными расстройствами.

Как сохранить мочевой пузырь здоровым

1. Оставайтесь гидратированными. Получение достаточного количества жидкости важно для здоровья мочевого пузыря. Сосредоточьтесь на том, чтобы потребить хотя бы половину нормы жидкости и добавьте в рацион другие напитки, например травяной чай. Также важно ограничить потребление алкоголя и выпивать одну-две чашки кофе (или других напитков с кофеином) в день.

2. Соблюдайте здоровую диету. Сбалансированная и здоровая диета улучшит здоровье мочевыводящих путей и снизит риск заболеваний, отрицательно влияющих на мочеиспускание. Часть здоровой диеты включает в себя избегание или значительное сокращение проблемных продуктов, таких как упакованные, обработанные продукты и продукты с добавлением сахара.

3. Поддержите свою пищеварительную систему. Ваша пищеварительная система также работает над удалением отходов из организма. Когда у вас запор, организм не может удалить эти отходы должным образом, что может повлиять на здоровье ваших мочевыводящих путей. Чтобы избежать запора, ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и пейте много жидкости.

4. Регулярно занимайтесь спортом. Регулярные физические упражнения способствуют здоровью вашего мочевого пузыря и положительно влияют на многие другие аспекты вашего общего состояния здоровья. Сделайте движение частью своей повседневной жизни, даже если это прогулка на свежем воздухе или занятия йогой дома.

5. Не сдерживайтесь. Важно мочиться, когда это необходимо, например каждые три-четыре часа. Когда вы задерживаете его, вы можете ослабить мышцы мочевого пузыря и увеличить риск инфекции мочевого пузыря.

6. Выполняйте упражнения Кегеля. Упражнения Кегеля помогают укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают функцию мочевыводящих путей. Эти мышцы позволяют мочевому пузырю нормально функционировать. Упражнения Кегеля могут быть полезны людям с недержанием мочи и женщинам, у которых есть проблемы с мочеиспусканием во время беременности.

7. Принимайте пробиотики. Пробиотики могут помочь бороться с вредными бактериями в мочевыводящих путях, которые приводят к ИМП и проблемам с мочеиспусканием. Одно исследование пришло к выводу, что они также могут помочь восстановить баланс полезных бактерий, если вы принимали антибиотики от ИМП, ЗППП или дрожжевой инфекции.

8. Мочиться после секса. Чтобы удалить потенциальные бактерии и предотвратить их попадание в уретру, важно помочиться после секса. Это может помочь избежать ИМП и возможных инфекций мочевыводящих путей.

9. Избегайте облегающей одежды. Чтобы область вокруг уретры оставалась сухой, по возможности рекомендуется носить свободную одежду. Когда брюки, джинсы и нижнее белье плотно прилегают, они могут задерживать влагу в мочевыводящих путях, что способствует росту бактерий.

Риски и побочные эффекты

Если вы заметили, что цвет вашей мочи или запах вашей мочи «необычный», обратитесь к своему врачу и опишите свои симптомы. Хотя большинство ненормальных цветов мочи связано с доброкачественными причинами, они также могут указывать на серьезные проблемы со здоровьем, связанные с вашими почками, мочевым пузырем и простатой.

Заключение

  • Моча — это жидкие отходы, которые проходят через мочевыводящие пути, прежде чем выйти из организма. Она состоит из воды, соли, электролитов и химических веществ.
  • Моча вырабатывается в почках, где кровь фильтруется, а жидкие отходы отделяются. Затем она перемещается по мочевыводящим путям и выходит из организма.
  • Цвет мочи может меняться по многим причинам: от продуктов, которые мы едим, до уровня гидратации и даже от проблем, связанных с почками, мочевым пузырем и простатой. Продолжительные изменения цвета могут указывать на проблемы со здоровьем.
  • Чтобы поддерживать здоровье вашего мочевого пузыря и мочеиспускания, важно правильно питаться, регулярно заниматься спортом, мочиться при необходимости, мочиться после секса, носить свободную одежду, принимать пробиотики и оставаться гидратированным.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *