В чём разница?
Ищем и находим разницу во всём

Что такое Туркестерон и для чего он используется?

Туркестерон способствует увеличению мышечной массы, силы, мощности и помогает восстановливаться после упражнений.
Туркестерон способствует увеличению мышечной массы, силы, мощности и помогает восстановливаться после упражнений.

Если вы регулярно тренируетесь, увлекаетесь силовыми тренировками или даже участвуете в спортивных соревнованиях, то добавка, которая снижает усталость и ускоряет восстановление после тренировки, вероятно, звучит довольно привлекательно. Одной из таких добавок, которая становится все более популярной среди бодибилдеров и спортсменов, является туркестерон, тип природного стероидного соединения, которое связано с повышением силы, сжиганием жира, наращиванием мышечной массы и энергией.

Что такое Туркестерон?

Из чего делают туркестерон? Туркестерон представляет собой концентрированный тип экдистероида (также называемого фитоэкдистероидом), соединения, которое естественным образом содержится в некоторых насекомых и растениях.

Экдистероиды обладают анаболическим и адаптогенным действием , поэтому их выделяют и используют для изготовления добавок, которые принимаются для таких целей, как ускорение роста мышц и спортивных результатов.

Какие продукты содержат туркестерон? В то время как некоторые экдистероиды содержатся в таких продуктах, как шпинат , лебеда и ямс, туркестерона нет в изобилии в обычных продуктах .

Вместо этого он естественным образом встречается в растениях, похожих на чертополох, большинство из которых растет в Центральной Азии, таких как Сибирь, Азия, Болгария и Казахстан. Растения, из которых его обычно извлекают, включают те, которые называются левзеей или маралиевым корнем и Ajuga turkestanica .

По сравнению с другими типами экдистероидных добавок, такими как экдистерон , исследования показывают, что туркестерон кажется немного более мощным , особенно в отношении его анаболических (наращивающих мышечную массу) эффектов. Он также дороже, чем экдистерон, поэтому некоторые люди предпочитают использовать вместо него экдистерон.

Туркестерон это стероид?

Экдистероиды — это встречающиеся в природе стероиды, которые имеют химическую структуру, схожую с андрогенами, включая «мужской репродуктивный гормон» тестостерон (хотя женщины тоже вырабатывают некоторое количество тестостерона). Это означает, что они могут иметь те же эффекты, что и тестостерон, когда речь идет о стимулировании роста мышц.

Некоторые исследования показывают, что добавка туркестерона может помочь в поддержании здорового/нормального уровня тестостерона. Однако прием добавок с туркестероном — это не то же самое, что прием синтетических/анаболических стероидов или тестостерона, поскольку он не связывается с одними и теми же андрогенными рецепторами в организме.

Туркестерон не считается искусственным гормоном и не используется для заместительной гормональной терапии, как некоторые другие гормональные препараты.

В чём преимущества Туркестерона?

Когда дело доходит до набора сухой мышечной массы и силы, насколько хорош туркестерон? Вот что исследования говорят нам о его потенциальных преимуществах:

1. Может помочь вам набрать мышечную массу

Есть доказательства того, что туркестерон может помочь увеличить рост мышц и соотношение мышц и жира, тем самым улучшая состав тела. Согласно некоторым исследованиям на животных, он также может иметь некоторые эффекты против ожирения и повышения метаболизма.

По-видимому, это достигается за счет снижения абсорбции липидов, возможного изменения метаболизма глюкозы и борьбы с резистентностью к инсулину, а также  поддержки мышечного синтеза несколькими способами, например, за счет увеличения поглощения аминокислоты лейцина мышечными клетками.

2. Может повысить эффективность упражнений

Экдистероиды могут увеличить синтез АТФ, что помогает укрепить мышцы, повысить выносливость и предотвратить чувство усталости. Это может привести к более интенсивным тренировкам и помочь в развитии силы и выносливости.

Есть много неподтвержденных данных от пользователей эдистреоидов, что они помогают улучшить способность поднимать больше и легче восстанавливаться после тяжелых тренировок.

3. Может помочь в восстановлении мышц/упражнений

Исследования показывают, что туркестерон может помочь восстановить мышечные волокна, которые были разрушены после тренировки, и увеличить концентрацию гликогена в мышцах, что может помочь удалить молочную кислоту и поддержать восстановление после тренировки. Кроме того, считается, что он помогает поддерживать положительный баланс азота, что способствует росту мышц.

4. Обладает адаптогенным (борьбой со стрессом) эффектом

Туркестерон считается адаптогеном , как ашваганда или родиола. Он поддерживает психическое здоровье, помогая организму справляться со стрессом и усталостью.

Некоторые считают, что это улучшает сон и уменьшает беспокойство, туман в голове, чувство «выгорания» и низкую мотивацию, которые могут быть симптомом депрессии.

Считается, что механизмы действия включают его способность поддерживать выработку нейротрансмиттеров и способствовать здоровью кишечника, что помогает поддерживать здоровую «связь между кишечником и мозгом ».

Это также может помочь в борьбе с воспалением, повысить антиоксидантный статус и улучшить пищеварение и иммунную функцию, поскольку иммунитет снижается, когда кто-то испытывает сильный стресс и усталость. Кроме того, некоторые данные свидетельствуют о том, что он обладает некоторыми гепатопротекторными и кардиозащитными эффектами, что означает, что он поддерживает здоровье печени и сердца, частично снижая уровень холестерина и глюкозы в крови.

Риски и побочные эффекты

Считается, что туркестерон и другие экдистероиды в целом более безопасны, чем анаболические стероиды, в основном потому, что они не связываются с рецепторами андрогенов, что может вызывать побочные эффекты. Это означает, что они вряд ли вызовут какие-либо серьезные стероидные побочные эффекты, такие как изменения аппетита, настроения, либидо, роста волос, здоровья кожи или сна.

Тем не менее, существуют потенциальные побочные эффекты туркестерона, о которых следует знать, которые могут включать тошноту, расстройство желудка, головокружение и другие проблемы с пищеварением. Чтобы избежать этих побочных эффектов, не принимайте его натощак и всегда следуйте рекомендациям по дозировке.

Законно ли использовать экдистероиды, такие как туркестерон?

Да, вы можете приобрести этот продукт в магазинах и в Интернете, иногда он указан как экстракт аюги туркестанской. Он не обнаруживается при допинг-контроле и легально используется некоторыми спортсменами и бодибилдерами.

В США экдистероиды в настоящее время не запрещены и не рассматриваются как анаболические/искусственные стероиды, однако некоторые из них включены в «Список программы мониторинга» Всемирного антидопингового агентства (ВАДА) 2021 года. Это означает, что ВАДА намерено собрать больше информации об этих веществах, чтобы определить, должны ли они быть запрещены спортсменами, участвующими в соревнованиях, или нет в будущем.

Как использовать туркестерон и какая у него дозировка?

Общая рекомендация состоит в том, чтобы начать принимать добавку туркестерона в дозах 500 миллиграммов в день, как правило, в два приема. Это количество следует принимать в течение восьми-двенадцати недель (около двух-трех месяцев) первоначально, прежде чем сделать перерыв.

Поскольку он не должен вызывать зависимости, большинство людей обычно могут принимать туркестерон в течение длительного периода времени, в отличие от других стероидных препаратов. Он имеет преимущество перед анаболическими стероидами в том, что не требует послекурсовой терапии, которая помогает сбалансировать гормоны.

При покупке добавок туркестерона (или экстракта туркестанской капусты) обязательно проверьте количество выхода активного ингредиента. Это гарантирует, что вы принимаете мощный и чистый продукт.

Ищите капсулы или экстракты, содержащие около 95% туркестерона. По состоянию на 2021 год туркестерон является дорогостоящей добавкой для производства и покупки, но производители считают, что в ближайшие годы технологические достижения должны позволить снизить цену.

Заключение

  • Туркестерон — это тип фитоэкдистероида, который получают из некоторых растений чертополоха, произрастающих в Центральной Азии.
  • Некоторые люди добавляют добавку туркестерона в свои тренировки из-за потенциальных преимуществ, включая увеличение мышечной массы, силы, мощности и восстановления после упражнений.
  • Он также может оказывать положительное влияние на психическое здоровье, в том числе на настроение, сон и энергию.
  • Побочные эффекты туркестерона редки и слабы, но могут включать тошноту, если вы принимаете его натощак. Рекомендуемая стандартная дозировка составляет 500 мг/сутки, разделенные на две дозы, принимаемые во время еды.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *