До изобретения антибиотиков коренные жители использовали различные растения и лечебные травы для лечения различных заболеваний, включая инфекции. Одним из примеров является растение, называемое Толокнянка, которое использовалось как естественное средство от ИМП (инфекции мочевыводящих путей) на протяжении сотен лет.
Экстракты листьев, изготовленные из Толокнянки, были одобрены Федеральным институтом лекарственных средств и медицинского оборудования Германии и применяются в Германии в качестве рецептов при воспалении мочевыводящих путей. Будь то капсула, настойка или чай, это растение способно бороться с воспалениями, инфекциями, отеками и многим другим.
Что такое Толокнянка?
Толокнянка (или Толокнянка обыкновенная) на латинском она называется «Uva-Ursi», и в переводе означает «Виноград-Медведь») — это вечнозеленое растение, дающее красные ягоды. Его также называют «Uva-Ursi», хотя технически толокнянка обыкновенная — это только два вида толокнянки, и этот термин используется для описания ряда различных, но родственных растений рода «Arctostaphylos».
Три вида растений толокнянки/толокнянки обыкновенной, которые чаще всего используются в качестве лечебных трав, — это «Arctostaphylos uva-ursi», «Arctostaphylos adentricha» и «Arctostaphylos coactylis».
Можно ли есть толокнянку? Для приготовления добавок используются сушеные и измельченные листья толокнянки, но не ягоды. В виде добавок толокнянку принимают в виде порошка, капсул, чая или настойки. Также доступны мази для местного применения.
Где растет толокнянка? Она встречается во многих различных климатических условиях и местах, где много солнечного света, включая открытые леса, песчаные пляжи и каменистые почвы. Её можно обнаружить некоторых частях Европы, Сибири и Гималаях, а также в таких местах, как Калифорния и Нью-Мексико в США. В теплую и солнечную погоду растение дает розовые и белые цветы и красные ягоды.
В чём польза Толокнянки
Чем же так хороша толокнянка? Согласно исследованиям, она обладает рядом полезных эффектов, в том числе действует как мочегонное средство, мочевой антисептик, вяжущее и противовоспалительное средство.
Экстракты из листьев толокнянки содержат множество защитных компонентов, таких как:
- Флавоноиды
- Иридоиды
- Гидрохиноновые гликозиды (главным образом арбутин)
- Дубильные вещества
- Терпеноиды
Большинство противомикробных действий толокнянки приписывают производным гидрохинона, особенно арбутину.
Вот некоторые из основных преимуществ толокнянки:
1. Может помочь в лечении Инфекций Мочевыводящих Путей
Толокнянка чаще всего используется для лечения ИМП и инфекций мочевого пузыря (также называемых циститом). На самом деле, еще не было крупномасштабных исследований, изучающих его эффективность или механизмы действия, но несколько небольших исследований показали многообещающие, что она может уменьшить повторяющиеся ИМП благодаря своим естественным антибактериальным и вяжущим свойствам. Кроме того, она может снизить потребность в антибиотиках, используемых для лечения ИМП.
Считается, что толокнянка способна помочь предотвратить ИМП, цистит и отек мочевого пузыря и уретры из-за присутствия гликозидов и других противовоспалительных соединений, включая арбутин, дубильные вещества и гидрохинон. Это помогает уменьшить количество бактерий, которые могут накапливаться в уретре и мочевом пузыре и приводить к инфекциям.
Также было доказано, что она помогает справиться с недержанием мочи (неконтролируемое истечение мочи), а также сжимать и стягивать слизистые оболочки в организме, что помогает снизить восприимчивость к инфекциям.
В одном обзоре 2017 года препарат толокнянки в сочетании с зеленым чаем смог снизить распространение бактерий, называемых «стафилококк сапрофитный», которые обычно вызывают ИМП. Этот конкретный препарат работал лучше, чем 13 других типов, которые были протестированы в исследовании.
Толокнянка в сочетании с зеленым чаем смогла снизить уровень «стафилококка сапрофитного» примерно на 75%, частично за счет уничтожения бактерий, а также восстановления нормального баланса pH.
Другие исследования показывают, что толокнянка может помочь убить «кишечную палочку» (E. coli), патоген, вызывающий проблемы с мочеиспусканием, мочевым пузырем и пищеварением.
2. Действует как естественное Мочегонное Средство.
Толокнянка известна своими мочегонными свойствами, то есть помогает вымывать жидкости из организма, уменьшая отеки и уменьшая присутствие патогенных микроорганизмов в этом процессе.
Толокнянка помогает при камнях в почках? Обычно она не используется для этой цели, но считается, что она обладает естественным детоксикационным эффектом, который может помочь в общей функции почек.
Однако прием слишком большого количества может потенциально повредить почки и печень, поэтому важна дозировка.
3. Может уменьшить Гиперпигментацию Кожи.
Толокнянку можно использовать в качестве препарата для местного применения, который наносится на кожу, чтобы уменьшить ее осветление и гиперпигментацию. Её улучшающие кожу эффекты объясняются содержанием антиоксидантов, в том числе арбутина.
Она также обладает вяжущими и очищающими эффектами, которые помогают уменьшить высыпания и жирность.
Другое использование
Помимо лечения заболеваний мочевыводящих путей, мочевого пузыря и кожи, толокнянка также иногда используется для лечения других состояний и симптомов, хотя существует мало исследований, чтобы продемонстрировать, насколько хорошо она работает для этих целей. Некоторые другие варианты использования толокнянки включают:
- Несварение желудка и запор.
- Болезненное и частое мочеиспускание
- Избыток мочевой кислоты в моче
- Медленно заживающие кожные раны
- Симптомы, связанные с воспалением, такие как ломота и боли.
- Инфекции почек
- Бронхит
- Ночное недержание мочи
Риски и побочные эффекты
Толокнянка безопасна? В целом она считается безопасной для краткосрочного использования в рекомендуемых дозах. Её можно принимать в течение одной-двух недель, но не допускается долгое применение, если только вы не находитесь под наблюдением врача.
Ядовита ли толокнянка? Слишком большое количество толокнянки потенциально может быть токсичным из-за присутствия гидрохинона, поэтому важно соблюдать рекомендации по дозировке.
Толокнянка может вызывать у некоторых людей побочные эффекты, особенно при использовании в течение многих месяцев или при приеме в больших количествах. Возможные побочные эффекты, связанные с использованием толокнянки, могут включать:
- Тошнота и рвота
- Несварение желудка/расстройство желудка
- Изменение цвета мочи
- Перепады настроения, утомляемость и раздражительность
- Бессонница
- Возможно повреждение печени или почек, одышка, спутанность сознания и судороги в очень редких, но серьезных случаях.
Чтобы предотвратить лекарственные взаимодействия и побочные эффекты, толокнянку не следует принимать людям, которые принимают некоторые другие лекарства. Противопоказания для приёма толокнянки включают сочетание с:
- Литий
- Лекарства от кровяного давления
- Противовоспалительные препараты (НПВП) и кортикостероиды.
- Добавки железа
Как правило, её следует избегать детям, беременным и кормящим женщинам, а также лицам с заболеваниями почек, высоким кровяным давлением, болезнью Крона, язвами и заболеваниями печени, если вы не находитесь под наблюдением врача.
Дозировка
Можно ли принимать толокнянку каждый день? Вместо того, чтобы принимать её на постоянной основе, толокнянка предназначена для краткосрочного использования, например, для преодоления инфекций мочевыводящих путей (ИМП).
Не используйте в течение более семи-четырнадцати дней и чаще пяти раз в год без консультации с врачом.
Рекомендации по дозировке варьируются в зависимости от формы, в которой она принимается, и конкретных симптомов лечения. Обычно доза составляет от двух до четырех граммов в день, иногда в несколько приемов.
Ищите активный ингредиент арбутин в продуктах толокнянки. Целью должно быть потребление от 400 до 800 миллиграммов арбутина в день.
У толокнянки от природы богатый землистый вкус.
Если вы предпочитаете чай из толокнянки, поищите готовые чайные пакетики в магазинах здорового питания (в идеале — органические) или приготовьте свой собственный чай из двух-трех граммов сушеных листьев на 230 мл горячей воды. Вымачивайте смесь примерно 10–12 минут перед удалением листьев.
Для достижения наилучших результатов употребляйте от двух до четырех чашек в день.
Если вы используете толокнянку для лечения ИМП, подумайте о том, чтобы сочетать её с зеленым чаем и чаем из одуванчика. Её также иногда используют с мятой перечной, чтобы уменьшить воспаление и облегчить симптомы.
Заключение
- Толокнянка — это лечебное средство на травах, которое также называют Толокнянка обыкновенная. Она содержит ряд защитных соединений, включая флавоноиды, иридоиды, гликозиды гидрохинона (в основном арбутин), дубильные вещества и терпеноиды.
- Для чего используется толокнянка? Она обладает естественным антибактериальным и вяжущим действием и чаще всего используется для лечения ИМП. Это также может помочь при инфекциях мочевого пузыря и кожных проблемах, таких как гиперпигментация.
- Вы можете употреблять толокнянку в виде порошка, капсул, экстракта и чая. Рекомендации по дозировке зависят от того, как вы её используете. Самый активный ингредиент, арбутин, следует принимать в дозах от 400 до 800 мг/сут.
